Bliv klogeremindfulness

Hier die sieben Grundsätze der Achtsamkeit
Wollen Sie negative Gedanken loslassen?
Was ist Achtsamkeit?

Willst du so entspannt sein, dass du gegen einen Baum schlafen kannst?

OK, das Bild ist gestellt und ich schlafe normalerweise am besten in einem Bett. Aber wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest, bekommst du 1-2 Mal im Monat Tipps, wie du mehr Ruhe in deinen Alltag bringen kannst. Du kannst dich mit einem Klick wieder abmelden.